Видео с ютуба 6시간 반 수면

"천천히 늙는 수면시간의 비밀 | 7시간 반이면 충분합니다" #건강정보 #건강식단 #치매예방 #저속노화 #수면건강

"7시간 반 vs 6시간" 자는 사람, 치매 위험 이렇게 차이 납니다 [라디오][오디오북]

🧠x🫀x🫁💤 그 어느 때 보다 깊고 빠르게... 수면단계별 뇌파-심박-호흡 통합동조 수면 사운드 - 오픈루프 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 [임상 논문 5편 기반]

SKY 합격생 수면 시간의 비밀!-Average로 확보한 일일 수면 시간은?

주중 6시간, 주말 16시간 자는 PD가 수면 전문의에게 받은 진단 / 스브스뉴스

[공간 사운드] ✈️ 이륙부터 착륙까지 | 6시간 30분 밤 비행기 ASMR (승무원 방송 + 기내 알람 포함)

🌠😌 돌아온 수면 유도ㅈ... 온몸의 긴장이 풀리고 10분 안에 잠이 와요. 미국 네이비씰 수면법 기반의 중력 명상 가이드 & 앰비언트 수면 음악 [수면전문의 검수 완료]

✈️x🧠 여름 휴가 어디로 모실까요? 밤 비행기 일등석 & 수면단계별 OLAS 뇌파 동조 사운드의 결합 - 누적 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]

5시간 수면음악 "괜찮아 모두 잘될 거야" 🎵 불면증음악, 위로음악, 잠잘때듣는음악 (Timeless)

길어서 짜증나는 6시간 알람(countdown timer)

길어서 짜증나는 5시간30분 알람(countdown timer)

👩‍🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 & 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]

(3/20)기상인증|6시간반 수면 #동기부여 #공부자극 #스터디윗미 #동기유발 #루틴 #미라클모닝

[숙면 가이드] 5시간 30분 동안 마음 편히 주무세요💤 | 요가니드라 ･ 이완명상 ･ 바디스캔 ･ 숙면음악 ･ 자연의 소리 ･ 기상알람 | 요가소년 523

(3/18)기상인증|6시간반 수면 #미라클모닝 #동기부여 #공부자극 #동기유발 #스터디윗미

수험생은 몇 시간 자야 함? #shorts #영어조태정

안녕히 주무세요😌 6시간 30분 숙면 가이드 | 숙면을 위한 호흡 이완명상(요가니드라) & 긍정확언 ･ 숙면음악 ･ ASMR ･ 자연의 소리 ･ 기상알람 | 요가소년 521

(2/28) 미라클 수모닝|6시간반 수면 #동기부여 #공부자극 #스터디윗미 #studymotivation #스터디브이로그 #동기유발 #공부로그